Roberto Adami hebt 250 kg und holt sich den Titel 2014

Bei der diesjährigen Hessenmeisterschaft im Kreuzheben, am 14.06.2014 in Heiligenrode (bei Kassel), bestätigte der SGE-Fitness-Studiochef Roberto Adami seinen Hessenmeistertitel aus dem Vorjahr. Er startete in der Seniorenklasse bis 105 kg und brachte 250 kg zur Hochstrecke.
Wir gratulieren zum Hessischen Meistertitel 2014!

Zum 
KARATE-Einsteigerkurs
lädt Trainer Gerd Fitterer (3. Dan.) alle Neu- gierigen und Interessierten, die sich mit diesem traditionellen Kampfsport auseinandersetzen möchten, herzlich ein. Karate fördert nicht nur die Fitness und das Körperbewußtsein, sondern unterstützt auch die Koordinations- und Kon- zentrationsfähigkeit. Im Einsteigerkurs werden erste Schlag- und Abwehrtechniken vermittelt.  

Der Kurs findet wöchentlich
mittwochs
von 18:30 - 20:00 Uhr
im Egelsbacher SGE-Sportcenter
(Freiherr-vom-Stein-Str. 15) statt.

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Das Karate-Kursangebot richtet sich gleichermaßen an weibliche wie männliche Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren. Spezielle Vorkenntnisse sind nicht nötig. Bitte sportliche Bekleidung sowie Socken oder Latschen (keine Sportschuhe) mitbringen. Für die Kursteilnahme wird ein Unkostenbeitrag von 80.- Euro, SGE-Mitglieder ermäßigt 40 Euro, erhoben.
Eine Anmeldung (s.u.) zum Kurs ist erforderlich.

Weitere Infos zum Karate-Angebot
Einladung zum Karate-Kurs

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Die Anmeldung zum Kurs kann in der SGE-Geschäftsstelle oder persönlich beim Trainer vor Ort abgeben werden. Danke.

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“The true cause of low back paine is unknown“
(Aussage des berühmten schwedischen Orthopäden Prof.
Dr. med. Alf Nachemson nach 40 Jahren Forschung)

Chronische Rückenschmerzen stellen vor allem in Industrieländern ein zu- gleich medizinisches und kosten- intensives Problem dar. Wenn gleich die überwiegende Mehrzahl aller Erwachsenen persönliche Erfahrungen mit Rückenschmerzen haben, so lässt sich die genaue Ursache dieser Be- schwerden in vielen Fällen medizinisch nicht exakt zuordnen. Demgegenüber gelang es dem Kölner Sportwissen- schaftler Dr. Achim Denner (vgl. 1998) nachzuweisen, dass bei Rücken- schmerzpatienten in der Regel Defizite in der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur vorliegen. Diese Mängel lassen sich mittels eines zielge- richteten apparativen Krafttrainings aber auch sehr gut verbessern, was wiederum mit einer Reduktion der Beschwerden einhergeht. Weiterfüh- rende Untersuchungen als auch langjährige praktische Erfahrungen untermauern diese These.

In diesem Kontext verfügt das neue Sportcenter der SG Egelsbach über moderne Rückengräte der Firma Schnell, mit welchen sich entgegen herkömmlichen Fitness- geräten ein weitgehend isoliertes und somit zielgerichtetes Training der wirbel- säulenstabilisierenden Muskulatur durchführen lässt. Insbesondere für Klienten mit bereits bestehenden Rückenproblemen bietet das SGE-Sportcenter Montag und Freitag in der Zeit von 9:30 bis 11:30 Uhr ein von qualifiziertem Fachpersonal geleitetes Training an. Um etwaige spezifische Probleme im Vorfeld abzugrenzen, wird angeraten vor dem erstmaligen Besuch einen Termin mit unserem fachlichen Leiter Herrn Roberto Adami (06103 - 200 72 77 bzw. r.adami[at]sge-sportcenter.de) zu vereinbaren. Gerne kann ein solcher Termin auch im Rahmen eines Probetrainings verabredet werden.

(Quelle: Denner, A.: Analyse und Training der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur.
Berlin Heidelberg Springer 1998.)

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DAMIT IHRE KLEINEN GUT AUFGEHOBEN SIND!

Keinen Babysitter gefunden? Lassen Sie sich nicht vom Training abhalten, weil Sie nicht wissen, wer auf Ihre Kinder aufpassen soll. Ihre Kleinen sind während Ihres Trainings in unserer kostenfreien Kinderbetreuung in besten Händen. Das Spielzimmer ist großzügig gestaltet und kindgerecht eingerichtet. Betreut werden die Kleinen von unserer Tagesmutter Eva-Maria Jarosch, die Ihre Grundausbildung im Zenja in Langen abgeschlossen hat.

Öffnungszeiten Kinderbetreuung
Mittwoch 9:00 Uhr – 12:00 Uhr

Entsprechend dieser Zeit findet mittwochs von 9:30 Uhr bis 10:30 Uhr auch immer unser „Mama Workout“ statt, so dass frisch gebackene Mütter dies mit einem Besuch im Sportcenter verbinden können. Dabei zielt der Kurs auf Mütter, die bereits Ihre Rückbildungsgymnastik absolviert haben und eine weiterführende Kräftigung der Muskulatur anstreben. Zudem werden Techniken und Übungen vermittelt die der jungen Mutter helfen sollen, den spezifischen Alltagsbeanspruchungen gerecht zu werden. Gerne kann Ihr Kind dem Kurs beiwohnen.
Am Nachmittag haben dann die Kinder die Möglichkeit, sich in unserem (Groß-)Eltern-Kind-Turnen in der Dr. Horst-Schmidt-Halle von 15:30 Uhr bis 17:00 Uhr, auszutoben.

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Deine Freunde sind echte Couchpotatoes?!

Dann bringe sie mit und Du bekommst
einen TechnoGym TRAININGS-KEY
oder
eine kostenlose
LAKTAT-LEISTUNGSANALYSE.

Start der Aktion: 1. Juni 2012!


In unserem Sportcenter wird Motivation BELOHNT!

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Weitere Infos zur Aktion

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Aber ACHTUNG: Aktionsende ist der 31. Juli 2012!!!

Gelenkschonender Kalorienkiller mit maximalem Spaßfaktor - ZUMBA, der Fitness-Trend aus Südamerika, verspricht viel. Vielleicht ist diese Mischung aus Tanz und Aerobic ja genau die richtige Methode um mehr Sport zu treibent.  

Aus den Musikboxen dröhnt laute Salsa-Musik, rhythmisch bewegen sich Menschen zu den südamerikanischen Klängen und lassen ihre Hüften kreisen und habe so richtig Spaß dabei ihre Kalorien los zu werden und sich zu bewegen.

Für alle Interessierten bietet die SGE ab sofort im SGE-Sportcenter

Zumba für Einsteiger:
montags von 20:00 - 21:00 Uhr

Zumba für Fortgeschrittene:
dienstags von 17:30 - 18:30 Uhr
donnerstags von 20:30 - 21:30 Uhr

an. Die Kurse sind fortlaufend angelegt. Ein Einstieg ist jeder Zeit möglich. Eine vorherige Anmeldung ist nicht notwendig.

Lassen Sie sich begeistern, bringen Sie Bewegung in Ihr Leben - kommen Sie einfach mal zum Schnuppern vorbei!

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