YOKOSO auf den Internetseiten der Egelsbacher BUDOKA!

Wir möchten über unsere Webseiten alle, die sich für  Judo oder Aikido interessieren, nicht nur über unsere eigenen   letzten Aktivitäten informieren, sondern auch interessante Hintergrund-Infos zum Thema   Judo - im Sinne eines "Info-Portal" - bieten.

Wer Fragen zum Thema Judo oder Aikido hat oder mal schnuppern möchte, kann auf unseren Seiten die richtigen  Ansprechpartner und  Trainingszeiten zum Schnuppern finden. Außerdem findet Ihr hier eine Liste mit   Wettkampf-Terminen in der Nähe, die regelmäßig aktualisiert wird.

Weiter unten gibt es Informationen zur nächsten Mini-AG und zum Erwachsenen-Training!

 

Wir arbeiten daran, unsere Webseiten ständig zu erweitern, also immer mal wieder rein schauen ...

 

Für die Kleinsten:

Für Kinder ab 6 Jahren bieten wir im halbjährlichen Rhythmus eine Judo Minis-AG an. Am Ende der AG können alle Kinder, die Lust haben, nahtlos in das Training der Basis-Gruppe wechseln. Die nächste AG wird am 09. Februar 2023 starten. Nähere Informationen werden rechtzeitig auf dieser Seite bekannt gegeben.  Fragen können auch jetzt gerne schon jederzeit per Email an die  Judo-AG geschickt werden.

Allgemeine Infos gibt es vorab auch auf einer speziellen Seite zur Judo-AG.

 Judo mini AG Plakat 2023 RZ

 

 

Mach mit beim Judo für Erwachsene!

2023 Probiers doch mal mit Judo

Wer Lust hat, auch als Erwachsener mit Judo neu zu beginnen oder schon in der Jugend Judo gemacht hat und jetzt wieder einsteigen will, der ist bei uns genau richtig! Die Judoabteilung der SGE bietet auch ein Training für Erwachsene; in unserer Gruppe sind aktuell Judoka zwischen 18 und 55 Jahren aktiv.

Judo steigert in allen Altersgruppen die Fitness und Beweglichkeit, und macht daneben auch noch Spaß. Also – „Probiers doch mal mit Judo“ und komm einfach vorbei! (Judo-Anzüge können geliehen werden)

Alle Interessierten, egal ob Neu- oder Wieder-Einsteiger, sind jederzeit herzlich willkommen!  

Das Training wird von Mihemed Mistefa geleitet.
Trainingszeit und Ort: 
Donnerstag, 20:00 -21:30 Uhr, in der WLS-Sporthalle,
Freiherr-von-Stein-Str. 15, 63329 Egelsbach

Ansprechpartner bei weiteren Fragen: Jörg Wunderlich (judo@sg-egelsbach.de)

Hajime!

  

VIRTUELLE WORKOUTS FÜR ZU HAUSE

Während in der Zeit der Corona-Pandemie leider unser Trainingsbetrieb nicht vollständig aufgenommen werden konnte, haben wir einige Workouts für zu Hause erstellt, um fit zu bleiben und den Anschluss nach dem Ausfall nicht zu verlieren.

Auch wenn inzwischen das reguläre Training wieder aufgenommen werden konnte,  verbleiben die Workouts noch eine Weile auf der Seite, damit sie bei Interesse zusätzlich zum Training weiterhin genutzt werden können. Bitte vergesst nicht zwischendurch zu trinken, Pausen ein zu legen und euch langsam zu steigern.
Viel Spaß beim Judo - Heim-Training und bleibt achtsam & gesund!


FORTGESCHRITTENE Spezial

Judo-Workout - Tandoku renshu
Judo-Workout - Tandoku renshu Tandoku renshu


EINSTEIGER Spezial

Judo-Workout - Fallübungen
Judo-Workout - Fallübungen Fallübungen
Judo-Workout - Kraftübungen
Judo-Workout - Kraftübungen Kraftübungen


Workouts für ALLE

Judo - Home-Workout 1 - 13
Judo - Home-Workout 1 - 13 Home-Workout
Judo-Workout - Lauftraining
Judo-Workout - Lauftraining Lauftraining


Einzel-Übungen

Judo-Workout - Kniebeugen
Judo-Workout - Kniebeugen Kniebeugen
Judo-Workout - Dehnen
Judo-Workout - Dehnen Dehnen
Judo-Workout - Liegestützen
Judo-Workout - Liegestützen Liegestützen
Judo-Workout - Strecksprünge
Judo-Workout - Strecksprünge Strecksprünge
Judo-Workout - Zugübung Arme 1
Judo-Workout - Zugübung Arme 1 Arme 1
Judo-Workout - Zugübung Arme 2
Judo-Workout - Zugübung Arme 2 Arme 2
Judo-Workout - Zugübung Arme 3
Judo-Workout - Zugübung Arme 3 Arme 3
Judo-Workout - Zugübung Beine 1+2
Judo-Workout - Zugübung Beine 1+2 Beine 1+2
Judo-Workout - Unterarm-Kräftigung
Judo-Workout - Unterarm-Kräftigung Unterarme
Judo-Workout - Koordination 1
Judo-Workout - Koordination 1 Koordination 1
Judo-Workout - Koordination 2
Judo-Workout - Koordination 2 Koordination 2
Judo-Workout - Koordination 3
Judo-Workout - Koordination 3 Koordination 3


Zu den virtuellen Workouts anderer Abteilungen Weitere VIRTUELLE WORKOUTS zum MITMACHEN

 

 



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