YOKOSO auf den Internetseiten der Egelsbacher BUDOKA!

Wir möchten über unsere Webseiten alle, die sich für  Judo oder Aikido interessieren, nicht nur über unsere eigenen   letzten Aktivitäten informieren, sondern auch interessante Hintergrund-Infos zum Thema   Judo - im Sinne eines "Info-Portal" - bieten.

Wer Fragen zum Thema Judo oder Aikido hat oder mal schnuppern möchte, kann auf unseren Seiten die richtigen  Ansprechpartner und  Trainingszeiten zum Schnuppern finden. Außerdem gibt es eine Zusammenfassung der demnächst anstehenden   Wettkampf-Termine zum Herunterladen oder Ausdrucken.

Für die Kleinsten bieten wir im halbjährlichen Rhythmus eine Judo Minis-AG an. Die nächste AG startet am 13. September 2022:

2022 09 Judo Mini Plakat

Weitere Infos gibt es auf einer speziellen Seite zur Judo-AG.

 

Wir arbeiten daran, unsere Webseiten ständig zu erweitern, also immer mal wieder rein schauen ...

  

VIRTUELLE WORKOUTS FÜR ZU HAUSE

Während in der Zeit der Corona-Pandemie leider unser Trainingsbetrieb nicht vollständig aufgenommen werden konnte, haben wir einige Workouts für zu Hause erstellt, um fit zu bleiben und den Anschluss nach dem Ausfall nicht zu verlieren.

Auch wenn inzwischen das reguläre Training wieder aufgenommen werden konnte,  verbleiben die Workouts noch eine Weile auf der Seite, damit sie bei Interesse zusätzlich zum Training weiterhin genutzt werden können. Bitte vergesst nicht zwischendurch zu trinken, Pausen ein zu legen und euch langsam zu steigern.
Viel Spaß beim Judo - Heim-Training und bleibt achtsam & gesund!


FORTGESCHRITTENE Spezial

Judo-Workout - Tandoku renshu
Judo-Workout - Tandoku renshu Tandoku renshu


EINSTEIGER Spezial

Judo-Workout - Fallübungen
Judo-Workout - Fallübungen Fallübungen
Judo-Workout - Kraftübungen
Judo-Workout - Kraftübungen Kraftübungen


Workouts für ALLE

Judo - Home-Workout 1 - 13
Judo - Home-Workout 1 - 13 Home-Workout
Judo-Workout - Lauftraining
Judo-Workout - Lauftraining Lauftraining


Einzel-Übungen

Judo-Workout - Kniebeugen
Judo-Workout - Kniebeugen Kniebeugen
Judo-Workout - Dehnen
Judo-Workout - Dehnen Dehnen
Judo-Workout - Liegestützen
Judo-Workout - Liegestützen Liegestützen
Judo-Workout - Strecksprünge
Judo-Workout - Strecksprünge Strecksprünge
Judo-Workout - Zugübung Arme 1
Judo-Workout - Zugübung Arme 1 Arme 1
Judo-Workout - Zugübung Arme 2
Judo-Workout - Zugübung Arme 2 Arme 2
Judo-Workout - Zugübung Arme 3
Judo-Workout - Zugübung Arme 3 Arme 3
Judo-Workout - Zugübung Beine 1+2
Judo-Workout - Zugübung Beine 1+2 Beine 1+2
Judo-Workout - Unterarm-Kräftigung
Judo-Workout - Unterarm-Kräftigung Unterarme
Judo-Workout - Koordination 1
Judo-Workout - Koordination 1 Koordination 1
Judo-Workout - Koordination 2
Judo-Workout - Koordination 2 Koordination 2
Judo-Workout - Koordination 3
Judo-Workout - Koordination 3 Koordination 3


Zu den virtuellen Workouts anderer Abteilungen Weitere VIRTUELLE WORKOUTS zum MITMACHEN

 

 



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