Step Aerobic ist ein Herz-Kreislauf-Training, bei dem insbesondere die Bein- und Gesäßmuskeln gekräftigt werden. Es werden Grundschritte vermittelt, die bei aktueller Musik zu kleinen Schrittkombinationen verbunden werden. Außerdem ist es ein optimales Ausdauer- und Koordinationstraining gepaart mit Kraftübungen auf dem Stepper. Abgeschlossen wird jeder Kurs mit einem intensiven Stretching. Dieser Kurs ist geeignet für Anfänger allen Altersklassen, die Spaß an Bewegung haben!
Leiterin des Kurses ist Jennifer Bareuther.
Mo Mai 13 @18:00 - 06:55PM Step Aerobic |
Mo Mai 20 @18:00 - 06:55PM Step Aerobic |
Mo Mai 27 @18:00 - 06:55PM Step Aerobic |
Mo Jun 03 @18:00 - 06:55PM Step Aerobic |
Mo Jun 10 @18:00 - 06:55PM Step Aerobic |
Mo Jun 17 @18:00 - 06:55PM Step Aerobic |
Mo Jun 24 @18:00 - 06:55PM Step Aerobic |
Mo Jul 01 @18:00 - 06:55PM Step Aerobic |
Mo Jul 08 @18:00 - 06:55PM Step Aerobic |
09 Jun 2024; 08:50 - 09:50 Hula Hoop Workout |
10 Jun 2024; 18:00 - 18:55 Step Aerobic |
11 Jun 2024; 18:20 - 19:20 Hula Hoop Workout |
12 Jun 2024; 20:40 - 21:40 Yoga für Anfänger |
13 Jun 2024; 18:20 - 19:20 Hula Hoop Workout |
14 Jun 2024; 17:00 - 18:00 Step Aerobic |
14 Jun 2024; 18:00 - 19:00 Pilates |
16 Jun 2024; 08:50 - 09:50 Hula Hoop Workout |
17 Jun 2024; 18:00 - 18:55 Step Aerobic |
18 Jun 2024; 18:20 - 19:20 Hula Hoop Workout |