Ein spezielles Training zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Mobilisation, Koordination und Verbesserung der Körperwahrnehmung zur Aufrichtung der Körperhaltung und Vorbeugung von Rückenschmerzen. Das Training bietet einen zielgerichteten Ausgleich zu überwiegend sitzender Tätigkeit oder einseitigen Belastungen im Alltag.