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Montag, 08. Januar 2024, 10:00 - 11:30
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Hatha Yoga 60+

Präventionskurs**

Es ist nie zu spät, um mit Yoga zu beginnen!
60+ Yoga ist eine sehr sanfte Stunde. Die Gelenke werden mobilisiert, die Muskulatur gekräftigt, gedehnt und entspannt und die Organe gut durchblutet. Zusammen mit bewussten Atemübungen sorgt diese Stunde für mehr Entspannung, Wohlbefinden und bleibende Vitalität.

- Kursdauer: 10 Übungseinheiten -

  
  Yoga für den Rücken
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