VEREINSEIGENES SPORTCENTER DER SG EGLESBACH

Präventionskurs "Laufend unterwegs" gestartet

Teilnehmerinnen mit ihrer Trainerin Sabina nach dem ersten Training in der Feedbackrunde

Gestern fand die erste Trainingseinheit "Laufend unterwegs" des neuen Präventionssportangebotes der SG Egelsbach im vereinseigenen Sportcenter statt.

Das durch den DOSB und die Krankenkassen zertifizierte Angebot wird es ermöglichen, nach 12 Einheiten 30 Minuten zu laufen. Ohne Fleiß kein Preis, da nach den Stunden auch "Hausaufgaben" in Form von Laufeinheiten aufgeben werden.

Jede Stunde beginnt mit einem 15-minütigen Theorieteil. In der ersten Stunde wurde bereits die Wichtigkeit der Herzfrequenz und des Laufstils angesprochen. Danach folgt immer eine Einheit über 60 Minuten mit Laufeinheiten. In der 15-minütigen Abschlußbesprechnung ein Feedback sowie eine Trainingshausaufgabe.

Ein wahrhaft praktisches Training mit wissenschaftlichem Hintergrund!

Interessentinnen und Interessenten können sich noch einschreiben.

Hierfür bitte eine formlose E-Mail an praeventionssport@sg-egelsbach.de

Danke, daß Sie uns treu bleiben!

Dr. Carsten Mann
Vereinsmanager
13.10.22