FITNESSPORT @ SGE
Schwangerschaftsfitness
Körperliche und mentale Fitness sowie der Austausch mit anderen Schwangeren, darum geht es in diesem besonderen Kurs für Dich!
Deine physische und psychische Stärke unterstützen Dich und Dein Kind während der Schwangerschaft, der Geburt und auch in der Zeit danach.
Durch Kräftigungs- und Dehnungsübungen hältst Du Deinen Körper leistungsfähig und beweglich. Übungen zur Stärkung der besonders beanspruchten Körperpartien wie Rücken und Beckenboden sowie die Bewegung dienen dazu, Ödemen oder Krampfadern vorzubeugen.
Mithilfe von Dehnungs-, Atem- und Meditationsübungen trainierst Du im weiteren, Deine innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu vergrößern.
Für die Trainingsstunden benötigst Du bequeme Sportbekleidung, Sportschuhe, ein Handtuch und natürlich viel zu trinken.
Was ist noch wichtig?
- Ort: Kursraum im SGE Sportcenter
- Start: 10 Einheiten à 60 Min. ab 8. April 2022, jeweils ab 9:00 Uhr
- Maximal 10 Teilnehmerinnen
- Gebühren:
- Je nach Anzahl der Personen zahlen Mitglieder / Nutzer im SGE Sportcenter zwischen
- 50€ bei 10 Personen und
- 80€ bei 5 Personen
- Nicht-Mitglieder / Nicht-Nutzer in SGE Sportcenter zahlen jeweils eine um 10€ erhöhte Gebühr
- Je nach Anzahl der Personen zahlen Mitglieder / Nutzer im SGE Sportcenter zwischen
Vorab informiert Dich Roberto Adami persönlich im vereinseigenen SGE Sportcenter, unter E-Mail gesundheitssport@sg-egelsbach.de oder Tel. 06103 - 200 72 77. Dort sind auch Reservierungen möglich.
Hier findet Ihr unser Anmeldeformular. Ausfüllen und direkt an die o.g. E-Mailadresse senden.
Bleibt uns treu!
Dr. Carsten Mann
Vereinsmanager
10.2.2022
